Prático e saboroso. É apenas agitar e colocar um canudinho que já está pronto para beber. Os sucos industrializados estão presentes na vida de muitas pessoas, inclusive na das crianças.
Os sucos industrializados, muitas vezes, são os preferidos pela criançada e também pelos pais, principalmente por sua praticidade. “Na correria do dia a dia é mais rápido colocar no lanche das crianças a caixinha do que preparar o suco”, explica a nutricionista Aline Vaz.
Essa atitude pode não ser saudável para o bom funcionamento do organismo, alerta a especialista. “Esses sucos possuem diversos aditivos químicos como adoçantes e corantes, que são prejudiciais à criança, principalmente a longo prazo. Quando essas crianças começam a tomar desde cedo esse tipo de suco podem adquirir algum tipo de alergia”.
Vantagens do suco natural
A nutricionista fala sobre os benefícios da ingestão dos sucos naturais. “O suco de caixinha não pode ser comparado ao suco natural. O suco preparado em casa nos proporciona uma melhor nutrição, pois possui vitaminas, sais minerais, entre outros nutrientes essenciais para o nosso corpo”.
Saída de emergência
De acordo com Aline, essas desvantagens não significam que as crianças devem ser proibidas de tomar os sucos de caixinha. “Eles não precisam deixar de ingerir, mas evitar. O suco de caixinha deve ser uma exceção na alimentação dos pequenos. Sempre que tiver a opção de ingerir a fruta ou o suco, fazer a opção pelo mais saudável”, afirma a nutricionista.
FONTE: FACULDADE DE CIÊNCIAS MÉDICAS DA PARAÍBA
Nenhum comentário:
Postar um comentário