Uma pesquisa britânica concluiu que
uma dieta balanceada seria mais eficiente do que atividades físicas para ajudar
mulheres com sobrepeso a evitarem engordar excessivamente na gravidez.
A pesquisa, publicada no British Medical Journal,
analisou os resultados de 44 estudos, com dados sobre 7.000 mulheres.
O sobrepeso durante a gravidez está associado a problemas como diabetes,
pressão alta e parto prematuro.
Até agora a recomendação do sistema de saúde britânico era que as gestantes não
fizessem dieta, porque acreditava-se que isso poderia prejudicar o bebê. Mas, o
estudo concluiu que o peso do recém-nascido não é afetado pela dieta.
A pesquisa comparou mulheres que adotaram uma dieta balanceada com outras que
fizeram apenas exercícios físicos e um terceiro grupo que combinou os dois.
Os pesquisadores analisaram quanto peso as mulheres ganharam durante a gestação
e se elas sofreram com complicações.
Enquanto todos os métodos ajudaram as mulheres a evitar um ganho de peso
excessivo, o mais eficiente foi a dieta com restrição calórica e rica em
frutas, verduras e grãos integrais.
As gestantes que fizeram só dieta ganharam em média 4 kg a menos que o grupo de
controle, contra 0,7 kg das que fizeram atividades físicas e 1 kg das que
combinaram os dois.
Obesidade na gravidez
"Estamos vendo um número cada vez maior de mulheres grávidas com excesso
de peso e sabemos que essas mulheres e seus bebês estão sob risco crescente de
complicações", diz a obstetra Shakila Thangaratinam, da Universidade de
Londres, que coordenou o estudo.
"A pesquisa demonstrou que fazer dieta é seguro e o peso do bebê não é
afetado."
Na Europa e nos Estados Unidos, entre 20% e 40% das mulheres ganham mais peso
que o recomendado durante a gravidez.
"É preciso ressaltar que os pesquisadores não estão recomendando que as
mulheres emagreçam durante a gravidez, mas que apenas controlem o ganho de
peso", afirmou Janine Stockdale, pesquisadora da Royal College of
Midwives.
"Se uma mulher já está ganhando uma quantidade ideal de peso durante a
gravidez, não deve fazer dieta ou restringir calorias."
Em comentário ao artigo, na mesma publicação, especialistas em saúde da mulher
do hospital St Thomas, em Londres, disseram que ainda é cedo para mudar as
atuais diretrizes do sistema de saúde britânico.
FONTE: mulher.uol.com.br
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