Por Prof. Cortez
Os pesquisadores, há quase vinte anos, analisaram durante o evento, as razões que favorecem a inclusão de atividades físicas nas horas de lazer e, os motivos que levam grande número de pessoas a evitar qualquer tipo de esforço e todas as formas de exercícios físicos vigorosos. Concluíram que a população daquele país, está suficientemente informada e saturada de testemunhos científicos que destacam a importância do movimento para a qualidade de vida. Entretanto, de acordo com trabalho publicado em 1993, o lazer sedentário permanece sendo a opção da maioria das pessoas na América do Norte. Indivíduos que parecem procurar sempre um estilo de vida passivo.Saúde, longevidade e benefícios psicológicos são metas que buscamos e que, freqüentemente, as pesquisas associam com a necessidade de adotar estilo de vida mais ativo. No encontro anual da Academia Americana de Cinesiologia e Educação Física, realizado em 1995 no estado do Colorado nos EUA. o tema abordado foi “Qualidade de vida: através do movimento, saúde e condição física”.
Por outro lado, todos nós que crescemos praticando esportes nas horas de lazer, sabemos que quando a atividade é desafiadora, estimulante, absorvente e prazeirosa, dificilmente deixamos de praticá-la. Mas, para manter esta motivação intrínseca, proporcionada pelas atividades competitivas, precisamos preservar condições físicas, psicológicas e sociais favoráveis, o que nem sempre é possível pelos fatos circunstanciais que interferem na nossa rotina de vida.
Se continuar praticando esportes é difícil para quem estava habituado quais opções se apresentam para os ex-atletas e principalmente para quem sempre foi sedentário e nunca experimentou as emoções de uma competição? Como conseguir provar para as pessoas que não se movimentam o suficiente que estão perdendo em qualidade de vida? Estes são alguns dos principais desafios que os profissionais de educação física enfrentam nas academias para conquistar os adeptos da rotina sedentária e consolidar sua aderência nos programas de exercícios oferecidos para aperfeiçoar a saúde física e mental.
Texto apresentado pelo prof. Cortez no Jornal de Serviços da Rádio Jovem Pan.
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