Cuidado com o Idoso - Prevenção de Quedas
As quedas constituem a primeira causa de acidentes em pessoas acima de 60 anos, segundo a Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia. Caminhar com segurança dentro da própria casa é uma premissa básica para o bem-estar. Criar um ambiente adaptado pode prevenir quedas e melhorar sua qualidade de vida.
Dicas:
· Evite obstáculos na casa como tapetes, fios elétricos e fios de telefones soltos;
· Tenha sempre uma lanterna na mesa de cabeceira;
· Guardar uma lista de telefones úteis nela;
· Piso cerâmico e antiderrapante na cozinha é uma boa estratégia;
· Evitar móveis de vidro ou materiais cortantes;
· Se necessário, fazer uso de bengalas ou andadores.
O banheiro merece uma atenção especial
· Não use chaves na porta do banheiro;
· O piso deve ser antiderrapante; a toalha deve ficar próxima ao box ou ao lugar do banho;
· Prefira tapetes de borracha e com ventosas;
· Colocar um corrimão dentro do lugar do banho e outro ao lado do vaso sanitário
· Deixar sempre um banco de plástico (ao alcance) dentro do banheiro;
· É mais seguro lavar os pés e as pernas sentado.
Melhor idade: o momento certo para os nossos melhores sonhos
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