A Organização Mundial da Saúde (OMS), define SAÚDE como sendo um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doenças. Vemos com isso que, muito mais do que a ausência de doenças, ela pode ser definida como qualidade de vida.
Devemos cuidar da nossa saúde todos os dias como quem cuida de um tesouro precioso. Uma boa alimentação, bastante água, exercícios físicos, repouso, lazer e higiene pessoal são elementos muito importantes para uma boa saúde.
Fazer uma boa avaliação médica anualmente (no mínimo) e não esquecer dos dentes. Evitar o fumo, o álcool e a auto-medicação. Manter as dosagens de colesterol, triglicerídeos, glicose e outros em níveis normais, enfim, se cuidar muito bem.
Nossa saúde é consequência dos nossos hábitos.
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