A hipertensão é o aumento da pressão arterial de forma crônica, o que quer dizer que o coração está trabalhando mais do que o necessário para bombear o sangue.
Esse aumento de pressão pode afetar ao organismo de muitas formas, e passamos a ter um alto risco de desenvolvermos doenças muito graves que podem inclusive levar à morte.
Essa doença é conhecida mundialmente como uma “assassina silenciosa” devido aos efeitos que tem sobre a saúde e da forma como costuma impactar o organismo. Dentre as principais causas da hipertensão estão os hábitos sedentários, o sobrepeso, o diabete, as doenças dos rins e doenças cardiovasculares, o uso de drogas, de alguns medicamentos, dentre outras.
Como detectar a hipertensão?
A hipertensão não costuma apresentar um sintoma concreto que indique que algo está acontecendo. Porém, é bom consultar um especialista caso apresentemos alguns desses sintomas:
A hipertensão não costuma apresentar um sintoma concreto que indique que algo está acontecendo. Porém, é bom consultar um especialista caso apresentemos alguns desses sintomas:
- Dores de cabeça constantes
- Enjoos
- Sudoração excessiva
- Pulso rápido
- Alterações visuais
- Zumbidos nos ouvidos
- Falta de ar
- Nervosismo
- Fatiga
- Insônia
- Palpitações
- Face avermelhada
Como prevenir e tratar a hipertensão?
A hipertensão é uma doenças possível de se prevenir por meio de hábitos saudáveis de vida, como, por exemplo, a boa alimentação e a prática de exercícios físicos. Podemos incluir em nossa alimentação alimentos que ajudam a reduzir o problema, além de consumir remédios naturais para maximizar o êxito na batalha contra a hipertensão. Gostaria de conhecer alguns remédios naturais eficazes?
A hipertensão é uma doenças possível de se prevenir por meio de hábitos saudáveis de vida, como, por exemplo, a boa alimentação e a prática de exercícios físicos. Podemos incluir em nossa alimentação alimentos que ajudam a reduzir o problema, além de consumir remédios naturais para maximizar o êxito na batalha contra a hipertensão. Gostaria de conhecer alguns remédios naturais eficazes?
Então, atenção:
Alho: As propriedades do alho ajudam a reduzir o colesterol e favorecem o sistema circulatório. Estudos realizados pela Universidade de Indiana, nos Estados Unidos, demonstraram que comer um dente de alho por dia durante três meses reduz a pressão arterial em 7% a 8%, e os resultados foram muito positivos. Podemos comer o alho cru, em saladas, em pó ou em cápsulas.
Alho: As propriedades do alho ajudam a reduzir o colesterol e favorecem o sistema circulatório. Estudos realizados pela Universidade de Indiana, nos Estados Unidos, demonstraram que comer um dente de alho por dia durante três meses reduz a pressão arterial em 7% a 8%, e os resultados foram muito positivos. Podemos comer o alho cru, em saladas, em pó ou em cápsulas.
Aveia: A aveia é um alimento com muitas propriedades benéficas para o organismo, e dentre elas está a capacidade de diminuir a pressão arterial. Um estudo realizado pela Universidade da Columbia revelou que consumir aveia reduz o colesterol ruim e fortalece as funções neurológicas.
Previna-se: Procure sua unidade de saúde e faz seus exames anualmente.
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